FLOW CHART ｜ 本厚木 腰痛
前にかがむ、反らす、長く座るなど、気になる動作は人によって異なります。近い場面を選び、相談時に伝えたい内容を整理してみてください。
下の3つから、いちばん近いものを選んでください。
顔を洗う、床のものを拾うなど、前にかがむ場面が気になる傾向です。相談時は、もも裏や股関節を含め、動かしにくい範囲を確認します。
立ちっぱなしや上を向く場面が気になる傾向です。姿勢を決めつけず、普段の立ち方や股関節まわりの動かし方を確認します。
デスクワークや運転の後、立ち上がる時に腰まわりが気になる傾向です。座る時間や休憩の取り方を伺い、お尻・股関節まわりを動かせる範囲を確認します。
| 気になる場面 | 来店前にメモすること | 店舗で確認すること |
|---|---|---|
| 前にかがむ | 洗面・物を拾うなど具体的な動作 | 無理なく動かせる範囲 |
| 反らす・立ち続ける | 何分ほどで気になるか | 普段の立ち方と股関節の動き |
| 長く座る | 仕事・運転・休憩の間隔 | 立ち上がり時の動かし方 |
この表は病名や原因を判定するものではありません。左右差、時間帯、休憩後の変化などを言葉にしておくと、店舗で無理な動きを避けながら相談範囲を確認しやすくなります。複数の場面が気になる場合も、一つに決める必要はありません。
※どのタイプでも、足のしびれ・力が入らない・我慢できない強い痛みを伴う場合は、自己判断せず、まず整形外科を受診してください。当店は整体・ストレッチの専門店で、慢性的な重さ・こわばりが対象です。
腰まわりが気になる時も、股関節や背中の動かし方が相談の手がかりになることがあります。当店は原因を断定せず、気になる日常動作を一緒に確認します。
前屈・後屈・座位など、無理のない範囲で動かし方を確認します。
強さを確認しながら、もも裏・お尻・股関節まわりを動かします。
当店は診断や治療、結果の保証を行いません。強い痛み、しびれ、脱力、急な悪化がある場合は、予約より医療機関への相談を優先してください。
前屈・反り・長く座るなど、相談したい日常場面を初回に伺います。
料金・コース・空き状況は予約時にご確認ください
本厚木駅 徒歩約5分／厚木市中町3-12-3 藍田ビル4F-A／営業時間9:00〜22:00・休業日は予約時に確認
複数の動作が気になる場合も、店舗で原因を診断することはできません。いつ、どの動作で、どの範囲が気になるかを一つずつ伺います。
足のしびれ・力が入らない・我慢できない強い痛みは、予約より先に医療機関へご相談ください。当店は診断や治療を行いません。
長時間のデスクワークや運転など、気になる日常場面を伺い、無理のない範囲で股関節まわりを動かします。
この記事を読んだ方へ
お電話でのご予約：046-212-2219（9:00〜22:00）
