20-30秒×2-3セットが標準。柔軟性向上・リラックス効果が高く、運動後のクールダウンにも最適です。
ストレッチゼロでは理学療法士監修のパーソナルストレッチで、この部位・概念を含む総合的なコンディショニングを提供しています。セルフでの変化が感じにくい場合は、姿勢と可動域の専門評価から始めるのが近道です。
ストレッチゼロでは、静的ストレッチに関連する評価を初回60分カウンセリングで丁寧に行っています。担当トレーナーは理学療法士監修のもとで解剖学・運動機能学の知識を持ち、あなたの姿勢・可動域・生活習慣と照らし合わせながら静的ストレッチの状態を判断します。
セルフケアでは届きにくい深層や、左右差の細かい評価は、専門家による介入が効果的です。山梨県内4店舗（甲府上石田・甲斐響が丘・南アルプス・韮崎）で展開しており、仕事帰りや買い物帰りに通える立地でお待ちしています。
理学療法士監修のパーソナルストレッチ。初回60分体験 4,980円（税込）で、あなたの姿勢と可動域を徹底分析します。
Web予約する（特別価格） 電話で予約 055-242-7011